2024年10月31日木曜日

2024.10.31の夕食


 シマアジ刺し身 コロッケ千切りキャベツ湯通しサラダ添え ポテトサラダ ほうれん草胡麻和え もずく酢 厚揚げ焼き 枝豆 漬物

2024年10月30日水曜日

2024.10.30の夕食


 カレーライス ポテトサラダ 炒り卵 イワシ味噌煮 千切りキャベツ湯通しサラダ 枝豆 漬物

2024年10月29日火曜日

2024.10.29の夕食


 蒸しホタテ刺し身 さば味噌 玉こんにゃく 冷や奴 ピーマン塩昆布和え 千切りキャベツ湯通しサラダ 枝豆 漬物

2024年10月28日月曜日

2024.10.28の夕食


 茹でイカの刺し身 ホイコーロー 玉蒟蒻 キノコのオイル炒め しらすワカメ酢の物 千切りキャベツ湯通しサラダ 枝豆 漬物 油味噌

2024年10月27日日曜日

2024.10.27の夕食


 真鯛の刺身 白菜湯豆腐 小松菜エノキお浸し マグロ山かけ 切り干し大根昆布和え 枝豆 千切りキャベツ湯通しサラダ 漬物キムチ

2024年10月26日土曜日

2024.10.26の夕食


 にぎり寿司 白菜豚肉煮物 もずく酢千切りキャベツ湯通しサラダ 枝豆 白菜キムチ 漬物

2024年10月25日金曜日

2024.10.25の夕食


 真鯛の刺身 白菜豚肉煮物 小松菜胡麻和え 冷や奴 もずく酢 千切りキャベツ湯通しサラダ 枝豆 漬物 白菜キムチ

2024年10月24日木曜日

2024.10.24の夕食


 海老フライ.オムライス.スパゲッティ弁当 豚汁 千切りキャベツ湯通しサラダ 枝豆 白菜キムチ

2024年10月23日水曜日

2024.10.23の夕食


 豆腐ひじきハンバーグ千切りキャベツ湯通しサラダ添え 豚汁 モヤシとキュウリのおかか和え キノコの辛子ドレッシング和え 枝豆 漬物 白菜キムチ

2024年10月22日火曜日

2024.10.22の夕食


 豚汁 鯖の水煮 冷や奴 モヤシ胡麻和え キノコのオイル蒸し 千切りキャベツ湯通しサラダ 白菜キムチ 枝豆 

2024年10月21日月曜日

2024.10.21の夕食


 鮪漬け丼 アジフライキャベツ千切り湯通しサラダ添え 玉子豆腐 もずく酢 蓮根サラダ 枝豆 漬物

2024年10月20日日曜日

2024.10.20の夕食


 真鯛の刺身 茶碗蒸し 煮込み 甘長トウガラシ炒め もずく酢茗荷和え 千切りキャベツ湯通しサラダ 枝豆 漬物 油味噌

2024年10月19日土曜日

2024.10.19の夕食


 茹でイカの刺し身 ホタテシューマイ 竹輪とピーマンの卵チャンプルー もずく酢茗荷和え 厚揚げ焼き 千切りキャベツ湯通しサラダ 枝豆 漬物

2024年10月18日金曜日

2024.10.18の夕食


 スズキ刺し身 おでん しらす卸し 甘長トウガラシ炒め 千切りキャベツ湯通しサラダ 枝豆 漬物

2024年10月17日木曜日

2024.10.17の夕食


 水蛸の薄造り おでん 玉子豆腐 竹輪とキュウリのマヨ和え 千切りキャベツ湯通しサラダ 枝豆 漬物 油味噌

2024年10月16日水曜日

2024.10.16の夕食


 金目鯛の刺し身 コロッケとキャベツ千切り湯通しサラダ添え 冷や奴 もずく酢茗荷 ピーマンとさつま揚げのキンピラ 枝豆 漬物

2024年10月15日火曜日

2024.10.15の夕食


 にぎり寿司 しめ鯖高菜巻 イカとニンニク芽甘辛炒め イカ・タコ天 千切りキャベツ湯通しサラダ 枝豆 漬物

2024年10月14日月曜日

2024.10.14の夕食


 刺身コンニャク 親子丼 厚揚げと大根の煮物 茄子とピーマン味噌炒め もやし胡麻和え 千切りキャベツ湯通しサラダ 枝豆 漬物

2024年10月13日日曜日

2024.10.13の夕食


 マダコの刺し身 厚揚げと大根の煮物 ナスとピーマン味噌炒め ホタテ貝柱キュウリのマヨ和え もずく酢茗荷和え 千切りキャベツ湯通しサラダ 枝豆 漬物

2024年10月12日土曜日

2024.10.12の夕食


 アジの刺し身 鰆のソテー ゴーヤのおかか和え もずく酢茗荷和え 厚揚げ焼き 千切りキャベツ湯通しサラダ 枝豆 漬物

2024年10月11日金曜日

2024.10.11の夕食


 醤油ラーメン 餃子

2024年10月10日木曜日

2024.10.10の夕食


 帆立貝の刺し身 ポテトサラダ ゴーヤの胡麻和え 鳥天と野菜の黒酢餡炒め メカブ 千切りキャベツ湯通しサラダ 枝豆 漬物

2024年10月9日水曜日

2024.10.9の夕食


 真鯛の刺身 シャケ海苔弁当 ポテトサラダ 千切りキャベツ湯通しサラダ 枝豆 漬物

2024年10月8日火曜日

2024.10.8の夕食


 

2024年10月7日月曜日

2024.10.7の夕食


 茹でイカ刺し身 豆腐あんかけ 切り干し大根オイル和え 小松菜エノキ和え物 もずく酢茗荷和え 千切りキャベツ湯通しサラダ 枝豆 漬物

2024年10月6日日曜日

2024.10.6の夕食


 しめ鯖太巻き にぎり寿司 小松菜和え物 キャベツ千切り湯通しサラダ 枝豆 漬物

2024年10月5日土曜日

2024.10.5の夕食


 トマトスパゲッティ 塩モミキャベツ

2024年10月4日金曜日

2024.10.4の夕食


 刺身こんにゃく 豆腐ハンバーグキャベツサラダ添え 鶏肉と蓮根の梅煮 ポテトサラダ 小松菜胡麻和え 枝豆 漬物

2024年10月3日木曜日

2024.10.3の夕食


 ホタルイカ刺身 蓮根と鶏肉の梅煮 キノコのオイル炒め ゴーヤと玉ねぎマヨポン ポテトサラダ 千切りキャベツの湯通しサラダ 枝豆 もずく酢茗荷和え 漬物

2024年10月2日水曜日

2024.10.2の夕食


 鮭海苔弁当 春雨サラダ 冷や奴 千切りキャベツの湯通しサラダ 枝豆 漬物

2024年10月1日火曜日

2024.10.1の夕食


 ゴマサバ丼 茶碗蒸し もずく酢茗荷和え ゴーヤのごまマヨ和え 豚肉と白菜煮物 千切りキャベツの湯通しサラダ 枝豆 漬物