2021.9.30の夕食

 アジの刺し身　卯の花　じゃがいもの煮物　オクラの辛子醤油和え　キャベツ千切り湯通し　枝豆　沢庵とナスとキュウリの糠漬け　焼き舞茸のワサビ醤油掛け　トマトジュース

2021.9.29の夕食

 焼きビーフン　蒸し鶏の中華サラダ　ゴーヤのお浸し

2021.9.28の夕食

 若イカの刺し身　ワンタンスープ　卯の花　ゴーヤの胡麻和え　モロヘイヤのお浸し　キャベツ千切り湯通し　枝豆　ナスぬか漬けと沢庵と杓子菜漬け　トマトジュース

2021.9.27の夕食

 

蒸しホタテ貝　栗入りコロッケ　卯の花　モロヘイヤのお浸し　枝豆　キュウリ糠漬けと沢庵と杓子菜漬け　トマトジュース

2021.9.26の夕食

 秋刀魚の刺し身　べか菜と豚肉の塩麹炒め　キノコのオイル蒸し　冬瓜の煮物　ゴーヤのおかかマヨ和え　キャベツ千切り湯通し　枝豆　ナスぬか漬けと沢庵と杓子菜漬け　トマトジュース

2021.9.25の夕食

 タコの刺し身　冬瓜の煮物　ゴーヤの胡麻和え　モズク酢　キャベツ千切り湯通し　枝豆　キュウリとナスぬか漬けと沢庵と杓子菜漬け　トマトジュース

2021.9.24の夕食

 カツオのたたき　コロッケとメンチカツ　蓮根と鶏肉の梅和え　枝豆　芽カブ　トマト・ニンジンジュース　沢庵と杓子菜漬け

2021.9.23の夕食

 アジの刺し身　蓮根と鶏肉の梅和え　ひじきの煮物　なめこおろし　ゴーヤのお浸し　キャベツ千切り湯通し　沢庵と杓子菜漬け　枝豆　トマトジュース

2021.9.22の夕食

 ビビンバ丼　イカの刺し身　ひじきの煮物　ゴーヤのおかかマヨ和え　キノコのオイル蒸し　キャベツ千切り湯通し　沢庵と杓子菜漬け　枝豆　トマトジュース

2021.9.21の夕食

 炙りキハダマグロの刺し身　キノコのサラダ　ひじきの炒め煮　ゴーヤのお浸し　キャベツ千切り湯通し　沢庵と杓子菜漬け　枝豆　トマトジュース

2021.9.20の夕食

 若イカの刺し身　豚キムチ豆腐　コゴミとワラビの醤油漬け　ゴーヤおかかマヨ和え　ワカメとシラスの酢の物　キャベツ千切り湯通し　枝豆　沢庵と杓子菜漬けとナスぬか漬け　トマトジュース

2021.9.19の夕食

 握り寿司　白和え　ブロッコリーサラダ　ゴーヤの胡麻和え　枝豆　ナスの糠漬けと沢庵と杓子菜漬け　トマトジュース

2021.9.18の夕食

 

タコの刺し身　もずく酢　ゴーヤと豚肉のトマトソース掛け　里芋煮　ヒラタケ炒め　キャベツ千切り湯通し　枝豆　沢庵と杓子菜漬けとナスの糠漬け　トマトジュース

2821.9.17の夕食

アジの刺し身　湯豆腐　ゴーヤの胡麻和え　ナメタケおろし　枝豆　キャベツ千切り湯通し　ナスぬか漬け　トマトジュース　

2021.9.16の夕食

 イカの刺し身　中華サラダ　モズク　ゴーヤチャンプル　キャベツ千切り湯通し　ナスとキュウリの糠漬け　枝豆　トマトジュース

2021.9.15の夕食

焼き餃子　蒸し牡蠣　中華サラダ　蓮根と豚肉の梅煮　枝豆　キャベツ千切り湯通し　ナスの糠漬け　トマトジュース
 

2021.9.14の夕食

 かき揚げ丼　炙りサバの刺し身　蓮根と豚肉の梅煮　卯の花　　枝豆　キュウリぬか漬け　キャベツ千切り湯通し　トマトジュース

2021.9.12の夕食

マグロ漬け丼　湯豆腐　ゴーヤのお浸し　モズクサラダ　キャベツ千切り湯通し　ナスの糠漬け　枝豆　トマトジュース
 

2051.9.11の夕食

タコの刺し身　白和え　ポテトサラダ　イワシ団子汁　ゴーヤのマヨネーズ和え　キャベツ千切り湯通し　枝豆　ナスの糠漬け　トマトジュース
 

2021.9.10の夕食

 若イカの刺し身　メンチカツ　卯の花　カボチャの煮物　ゴーヤのお浸し　枝豆　ナスぬか漬け　トマトジュース

2021.9.9の夕食

 アジの刺し身　厚揚げ焼き　カボチャの煮物　ゴーヤの胡麻生姜和え　チクワとワカメの和え物　キャベツ千切り湯通し　枝豆　ナスの糠漬け　トマトジュース

2021.9.8の夕食

 トマトのリゾット　タコのマリネ　ゴーヤと豚肉のトマトソース掛け　枝豆　タマゴスープ　キャベツ千切り湯通し　ナスの糠漬け　トマトジュース

2021.9.7の夕食

イカの刺し身　筑前煮　もずく酢　ゴーヤおかか和え　キャベツ千切り湯通し　枝豆　ナスの糠漬け　トマトジュース
 

2021.9.6の夕食

 秋刀魚の刺し身　湯豆腐　糸コンニャクとキノコ炒め煮　ゴーヤの胡麻和え　キャベツ千切り湯通し　枝豆　ナスぬか漬け　トマトジュース

2021.9.5の夕食

 鶏むね肉と野菜のマヨネーズソース和え　糸コンニャクとキノコの炒め煮　ゴーヤのお浸し　鯖の缶詰　冷奴　キャベツ千切り湯通し　ナスぬか漬け　枝豆　トマトジュース

2021.9.4の夕食

 ホタテ貝柱の刺し身　ゴーヤチャンプル　糸コンニャクとキノコ炒め煮　シラスおろし　キャベツ千切り湯通し　枝豆　ナスとキュウリのぬか漬け　トマトジュース

2021.9.3の夕食

 握り寿司　中華サラダ　湯豆腐　ゴーヤのおかか和え　舞茸天ぷら　キャベツ千切り湯通し　枝豆　トマトジュース

2021.9.2の夕食

 アジの刺し身　ナスとインゲンの肉炒め　モヤシの中華サラダ　ゴーヤのお浸し　キャベツ千切り湯通し　枝豆　キュウリとナスの糠漬け　トマトジュース

2021.9.1の夕食

牡蠣のソテー　刺し身コンニャク　ひじきの煮物　ゴーヤの胡麻和え　枝豆　キャベツ千切り湯通し　トマトジュース