2021.11.30の夕食

 若イカの刺し身　メンチカツ　ひじきの煮物　モヤシとピーマンとハムのサラダ　茹でブロッコリー　キャベツ千切り湯通し　枝豆　大カブの漬け物　トマトジュース

2021.11.29の夕食

 塩鮭焼き　白菜と豚肉の煮物　〆鯖の酢の物　野菜の煮物　茹でブロッコリー　キャベツ千切り湯通し　枝豆　大カブの漬け物　トマトジュース

2021.11.28の夕食

 マグロ漬け丼　白菜と豚肉の煮物　白和え　鶏唐揚げ　キャベツ千切り湯通し　枝豆　大カブの漬け物　トマトジュース　巻寿司と稲荷寿司

2021.11.27の夕食

 タコのカルパッチョ　白菜サラダ　イワシつみれ汁　大根と豚肉の煮付け　芽カブ　キャベツ千切り湯通し　枝豆　茹でブロッコリー　大カブの漬け物　トマトジュース

2021.11.26の夕食

 アジの刺し身　大根と豚肉の煮付け　厚揚げ焼き　芽カブ　キャベツ千切り湯通し　枝豆　大カブの漬け物　トマトジュース

2021.11.25の夕食

 握り寿司　巻寿司　ひじきの煮物　キャベツ千切り湯通し　枝豆　茹でブロッコリー　大カブの漬け物

2021.11.24の夕食

ハッシュドビーフオムライス　サーモンのカルパッチョ　カボチャサラダ　野菜スープ　キャベツ千切り湯通し　枝豆　トマトジュース

2021.11.23の夕食

 イカの刺し身　玉こんにゃくと豚肉野菜の煮物　ちくわとワカメ玉ねぎの酢の物　カボチャの煮物　厚揚げ焼き　キャベツ千切り湯通し　枝豆　ブロッコリー

2021.11.22の夕食

 タコのカルパッチョ　とん汁　白和え　モズク酢　キャベツ千切り湯通し　枝豆　白菜漬け　トマトジュース

2021.11.21の夕食

アジの刺し身　とん汁　キノコとニンニクのオイル蒸し　シラスおろし　ピーマンとナスの炒め煮　キャベツ千切り湯通し　枝豆　ブロッコリー　白菜漬け　トマトジュース

2021.11.20の夕食

 若いかの刺し身　白菜豚肉豆腐キノコの鍋もの　ピーマンとナスの炒め煮　春菊の胡麻和え　キャベツ千切り湯通し　枝豆　白菜漬け　トマトジュース

2021.11.19の夕食

 蒸しホタテ貝の刺し身　カボチャコロッケ　厚揚げと小松菜の煮物　卯の花　芽カブ　枝豆　大根浅漬と白菜漬け　トマトジュース

2021.11.18の夕食

 イカの刺し身　豚肉とカリフローレの炒め物　炒り豆腐　キャベツ千切り湯通し　枝豆　大根の梅酢漬け　大根浅漬　トマトジュース

2021.11.17の夕食

 ビビンバ丼　鯖の缶詰　炒り豆腐　筑前煮　キャベツ千切り湯通し　枝豆　大根の梅酢漬け　大根浅漬　トマトジュース

2021.11.16の夕食

 マグロの刺し身　筑前煮　厚揚げ焼き　小松菜と薄揚げのお浸し　キノコとニンニク炒め煮オイル蒸し　切り干し大根煮物　キャベツ千切り湯通し　枝豆　大根の梅酢漬け　大根浅漬　トマトジュース

2021.11.15の夕食

 イカの刺し身　黄緑色野菜の蒸し風呂　イワシつみれ汁　シラタキとキノコの炒め煮　モズク酢　キャベツ千切り湯通し　枝豆　大根の梅酢漬け　大根浅漬と杓子菜漬け　トマトジュース

2021.11.14の夕食

 タコのカルパッチョ　白菜と豚肉の煮物　マッシュルームとベーコンのガーリックソテー　カリフラワーの煮浸し　シラタキとキノコの炒め煮　キャベツ千切り湯通し　枝豆　大根の梅酢漬け　杓子菜漬け　トマトジュース

2021.11.13の夕食

アジの刺し身　白菜と豚肉の煮物　小松菜のお浸し　芽カブ　シラタキとキノコの炒め煮　キャベツ千切り湯通し　枝豆　大根の梅酢漬け　トマトジュース 

2021.11.12の夕食

 握り寿司　さつま揚げと割干し大根の煮物　卯の花　大根の梅酢漬け　杓子菜漬け

021.11.11の夕食

タコのカルパッチョ　茶碗蒸し　白菜と豚肉の鍋物　モズク酢　キャベツ千切り湯通し　枝豆　大根の梅酢漬け　大根の浅漬と杓子菜漬け　トマトジュース 

021.11.10の夕食

 茹で豚　緑黄色野菜と鶏肉の蒸しサラダ　酢牡蠣　大根の梅酢漬け　大根の浅漬と杓子菜漬け　枝豆　トマトジュース

021.11.9の夕食

 握り寿司　キャベツ千切り湯通し　さつま揚げと割干し大根の煮物　ワラビとコゴミの醤油漬け　枝豆　大根の梅酢漬け　大根の浅漬と杓子菜漬け　トマトジュース　ブロッコリー

2021.11.8の夕食

 

北海タコの刺し身　カボチャコロッケ　厚揚げ焼き　枝豆　ワラビとコゴミの醤油漬け　大根の浅漬と杓子菜漬けと大根の梅酢漬け　トマトジュース

2021.11.7の夕食

 スズキの刺し身　牡蠣のソテー紫芋のサラダ添え　　とん汁　焼き茄子のごま浸し　枝豆　モズク酢サラダ　大根の浅漬と杓子菜漬け　トマトジュース

2021.11.6の夕食

タコの刺し身　酢牡蠣　とん汁　ひじきの煮物　小松菜のお浸し　キャベツ千切り湯通し　枝豆　大根の浅漬　トマトジュース
 

2021.11.5の夕食

 イカの刺し身　とん汁　白菜の煮物　卯の花　小松菜のお浸し　キャベツ千切り湯通し　枝豆　大根の浅漬　トマトジュース

2021.11.4の夕食

 白菜と厚揚げの煮物　鯖の缶詰　芽カブ　シラスおろし　キャベツ千切り湯通し　枝豆　大根の浅漬　トマトジュース

2021.11.3の夕食

 真鯛の刺し身　タコのから揚げ　白菜の煮物　キノコと野菜のナムル　切り干し大根煮物　芽カブ　キャベツ千切り湯通し　枝豆　大根の浅漬　トマトジュース

2021.11.2の夕食

ハッシュドビーフオムライス　タコのカルパッチョ　野菜スープ　切り干し大根　キャベツ千切り湯通し　枝豆　トマトジュース 

2021.11.1の夕食

 タコのカルパッチョ　コロッケ　切り干し大根　卯の花　蓮根の梅和え枝豆　大根の浅漬　トマトジュース