2021年8月31日火曜日

2021.8.31の夕食

 

つみれ汁 ゴーヤの胡麻生姜和え 厚揚げ焼き ひじきの煮物 キャベツ千切り湯通し 枝豆 トマトジュース

2021年8月30日月曜日

2021.8.30の夕食


マグロ漬け丼 豚しゃぶとゴーヤのトマトソースかけ ヒラタケのオイル炒め煮 冷奴 枝豆 キャベツ千切り湯通し トマトジュース 

2021年8月29日日曜日

2021.8.29の夕食


 焼き餃子 ウルメイワシの刺し身 ゴーヤと鶏ささみの粒マスタード和え オクラ辛子醤油和え キャベツ千切り湯通し 枝豆 トマトジュース

2021年8月28日土曜日

2021.8.28の夕食


麻婆豆腐 鯖の缶詰 ゴーヤと鶏ささみの粒マスタード和え キャベツ千切り湯通し 冷やしトマトと味噌キュウリ 枝豆 トマトジュース

2021年8月27日金曜日

2021.8.27の夕食


かき揚げ丼 イカの刺し身 冷奴 ゴーヤと鶏ささみの梅和え ゴボウサラダ キャベツ千切り湯通し 枝豆 ナスの糠漬け トマトジュース 

2021年8月26日木曜日

2021.8.26の夕食


 カツオの刺し身 厚揚げ焼き べか菜と豚肉の塩麹炒め ゴーヤの胡麻和え モズク酢 味噌キュウリ キャベツ千切り湯通し 枝豆 トマトジュース

2021.8.25の夕食


 トマトカレー 小エビとキャベツのマリネサラダ ゴーヤのおかか和え 枝豆 ニンジン・トマトジュース 

2021年8月24日火曜日

2021.8.24の夕食


鶏ゴボウ炊き込みご飯 マダイの刺し身 中華サラダ 小松菜の辛子和え 冷奴 キャベツ千切り湯通し 枝豆 キュウリとナスの糠漬け トマトジュース

2021年8月23日月曜日

2021.8.23の夕食


 イカの刺し身 かに玉 中華サラダ ホタテ貝の酢味噌 キャベツ千切り湯通し 枝豆 キュウリとナスの糠漬け トマトとニンジンジュース

2021年8月22日日曜日

2021.8.22の夕食


 アジの干物 大根と厚揚げの煮物 タコのカルパッチョ モズク酢 キャベツ千切り湯通し キュウリとナスの糠漬け 枝豆 トマトジュース

2021年8月21日土曜日

2021.8.21の夕食

マダイの刺し身 厚揚げと大根の煮物 グリーンアスパラの胡麻和え キャベツ千切り湯通し 枝豆 ゴーヤと豚肉の味噌炒め キュウリとナスの糠漬け トマトジュース
 

2021年8月20日金曜日

2021.8.20の夕食


 炙りビンチョウマグロ ナスの煮浸し 厚揚げ焼き ゴーヤと豚肉の味噌炒め モズク酢サラダ キャベツ千切り湯通し 枝豆 キュウリとナスの糠漬け トマトジュース 

2021年8月19日木曜日

2021.8.19の夕食


 ウルメイワシの刺し身 豚しゃぶとゴーヤのトマトソース掛け やっこ豆腐 エノキとシメジの辛子ドレッシング和え キャベツ千切り湯通し 枝豆 キュウリとナスのぬか漬け トマトジュース

2021年8月18日水曜日

2021.8.18の夕食


 イカの刺し身 治部煮 モズク酢 ゴーヤの胡麻和え キャベツ千切り湯通し 枝豆 キュウリとナスのぬか漬け杓子菜漬け トマトジュース

2021年8月17日火曜日

2021.8.17の夕食


 焼きビーフン 蒸し鶏の中華サラダ ゴーヤのお浸し 冷奴 キャベツ千切り湯通し 枝豆 杓子菜漬け トマトジュース

2021年8月16日月曜日

2021.8.16の夕食


 マグロ味噌漬け丼 ニラの梅和え ゴーヤの胡麻和え シラスの酢の物 ヒラタケのオイル和え キャベツ千切り湯通し 枝豆 キュウリとナスの糠漬けと杓子菜漬け トマトジュース

2021年8月15日日曜日

2021.8.15の夕食


 ホタテ貝柱の刺し身 キムチ豆腐 ゴーヤの胡麻和え なめこおろし キャベツ千切り湯通し キュウリとナスぬか漬け杓子菜漬け 枝豆 トマトジュース

2021年8月14日土曜日

2021.8.14の夕食


 蒸し牡蠣 ゴーヤのおかか和え ミョウガの粒マスタードピクルス ナスとキュウリぬか漬け イワシのつみれ汁 茶碗蒸し キャベツ千切り湯通し 枝豆 トマトジュース 茹でブロッコリー 

2021年8月13日金曜日

2021.8.13の夕食

ゴーヤチャンプルー 焼き茄子 イカの明太子和え ゴーヤの胡麻和え キャベツ千切り湯通し 枝豆 キュウリのナスぬか漬け トマトジュース
 

2021年8月12日木曜日

2021.8.12の夕食

タコの刺し身 ヒラタケのオリーブオイル炒め 豚しゃぶとゴーヤのトマトソース掛け キャベツ千切り湯通し 厚揚げ焼き 枝豆 味噌キュウリ トマトジュース

 

2021年8月11日水曜日

2021.8.11の夕食


 カツカレー ポテトサラダ ゴーヤの胡麻和えキャベツ千切り湯通し 枝豆 杓子菜漬け トマトジュース

2021年8月10日火曜日

2021.8.10の夕食


 ブリの刺し身 肉野菜炒め香味タレ キノコの辛子酢和え 万願寺唐辛子焼き キャベツ千切り湯通し 枝豆 杓子菜漬け トマトジュース

2021年8月9日月曜日

2021.8.9の夕食


 さばの味噌煮 万願寺唐辛子の生姜醤油掛け 酢だこ ゴーヤとササミの中華和え キャベツ千切り湯通し 枝豆 杓子菜漬けと大根浅漬 トマトジュース

2021年8月8日日曜日

2021.8.8の夕食


親子丼 なすの煮浸し やっこ豆腐 味噌キュウリ ワカメとチクワの酢の物 ミニトマト 枝豆 キャベツ千切り湯通し トマトジュース

2021年8月7日土曜日

2021.8.7の夕食

握り寿司 天ぷら ゴボウサラダ ミニトマト 味噌キュウリ 大根浅漬 トマトジュース
 

2021年8月6日金曜日

2021.8.6の夕食

マグロの刺し身 カボチャコロッケ 味噌キュウリ 小松菜胡麻和え 枝豆 モズク酢 大根浅漬 トマトジュース
 

2021年8月5日木曜日

2021.8.5の夕食

カツオの刺し身 厚揚げ焼き なすとピーマンの炒め煮 ミョウガのオイル和え なめこおろし 味噌キュウリ 枝豆 キャベツ千切り湯通し トマトジュース
 

2021年8月4日水曜日

2021.8.4の夕食

ビビンバ丼 タコの酢の物 鯖の缶詰 冷しトマト 枝豆 キュウリの糠漬け 大根浅漬け キャベツ千切り湯通し トマトジュース
 

2021年8月3日火曜日

2021.8.3の夕食


 タコの刺し身 厚揚げ焼き 卯の花 インゲンの胡麻和え キャベツ千切り湯通し 冷やしトマト 枝豆 味噌キュウリ

2021年8月2日月曜日

2021.8.2の夕食


 牡蠣のソテー ナスとインゲンの煮物 ゴーヤの胡麻和え シラスおろし 味噌キュウリ 枝豆 キャベツ千切り湯通し 大根の浅漬 トマトジュース

2021年8月1日日曜日

2021.8.1の夕食

ホタテ貝柱の刺し身 ナスとインゲンの炒め煮 厚揚げ焼き 糸コンニャクとキノコの炒め煮 モズクサラダ 味噌キュウリ 枝豆 キャベツ千切り湯通し トマトジュース

 きょう新型コロナの2回目のワクチン接種を受けた。
Second new corona vaccination